Hockey camp VÍKEND

Víkendy s HOKEJKOU

Připravili jsme pro Vás čtyři víkendové pobyty s různým zaměřením ve Dvoře Králové n.L.. Zúčastnit se můžete všichni, kteří máte zájem na sobě pracovat a zlepšovat své sportovní dovednosti a teoretické znalosti

Tréninkové jednotky budou zaměřeny:

Obratnost a koordinace

Kompenzační a strečinková cvičení

Technika práce s holí a kuličkou (stickhandling)

Dribling

Kličkování

Střelba

Průpravná cvičení na zlepšení techniky bruslení

Pohybová analýza bruslení na slideboardu (3 a 4 víkend)

Teorie (rozbor prováděných cvičení pomocí videa)

Hry

K tréninku budeme využívat různých speciálních pomůcek, venkovní hřiště, tělocvičnu a gymnastický sál. Volné chvíle využijeme k návštěvě koupaliště a opékání.

Nezapomeňte: hokejovou hůl, rukavice, švihadlo, florbalovou hůl, plavky, kolečkové brusle (3 a 4 termín), sportovní oblečení a obuv (do tělocvičny a ven), lahev.

Minimální počet hráčů je 10, maximální 20.

Termíny: Cena:

12.6. – 13.6.2010 1950,- Kč

V ceně ubytování, stravování, pitný režim, pronájem sportovišť, fotografie, dárek, DVD. Platba v místě. Sraz v 9.00 hod u Zimního stadionu ve Dvoře Králové n.L.

Program:

Sobota: Neděle:

9.00 Sraz 8.00 Snídaně

9.30 – 11.30 TJ 9.00 – 11.00 TJ

12.00 Oběd 11.30 Oběd

12.30 – 14.15 Odpočinek 12.00 – 14.00 Odpočinek

15.00 – 17.00 TJ 14.30 – 16.00 TJ

17.15 Svačina 16.15 Ukončení

17.30 – 18.15 Koupání

19.00 Večeře

19.30 – 20.30 Teorie

21.00 Opékání